KALLBAD MED EBBA OCH CARRO

25 Okt 8:30 ( Obs - vintertid!)

​

Kallbad oktober, november och december som ger dig energi och ökar ditt immunförsvar! Ge dig själv en skön stund genom att först landa i kroppen och vilan, för att därefter exponera kroppen mot kyla i det kalla vattnet som får varenda cell att vakna. 

Vi inleder med andnings- och yogarörelser för att sen gå ner i vattnet. Efteråt värmer vi upp oss i vedeldad bastu.

Metoden är inspirerad av Wim Hof( @iceman_hof).

​

Vi tror att kallbad passar dig som vill få

-Ökad energi

-Djupare andning och ökad stresstålighet

-Bättre sömn

-Starkare immunförsvar

-Ökad blodcirkulation

-En boost av självkänsla

och en härlig dopaminkick!

​

Vi kör igång 8:30, och är klara ca 1 h senare. 150 kr swishas på plats. Ha på dig bekväma varma kläder, och ta med badkläder, handduk, raggsockor och mössa. 

​

​

Information om fler datum kommer allt eftersom! Maila oss på eriksbglidingo@gmail.com för att anmäla intresse.

​